Kellik Problemi Nasıl Ortadan Kaldırılır?

Erkekler için kel kalma problemi yaş ilerledikçe ortaya çıkar. Fiziksel görüntü için güzel saçlar her erkek için önemlidir. Kel kalma problemleri kimi zaman psikolojik sorunları da beraberinde getirir. Kellik problemi nasıl ortadan kaldırılır?  Detaylıca sizlere anlatalım. Unutmadan fitcareshopping.com üzerinden kellik sorunları ve saç dökülmelerine nasıl çözüm bulacağınızı görebilirsiniz.

Kellik Nedir?

Kellik, genellikle genetik ve hormonel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan bir durumdur. Ancak kellik birkaç farklı tip ve nedenle ortaya çıkabilir. En yaygın kellik nedeni genetik faktörlerdir. Ebeveynlerinizde veya ailenizde saç dökülmesi veya kellik varsa, bu durum genetik olabilir. Erkek tipi kellik (androgenetik alopesi) genellikle erkeklerde, kadın tipi kellik ise kadınlarda daha yaygındır.

Hormonal değişiklikler de saç dökülmesine neden olabilir. Özellikle hamilelik, doğum sonrası dönem, menopoz gibi hormonal dalgalanmalar saç sağlığını etkileyebilir. Tiroid bezinin aşırı veya yetersiz çalışması, saç dökülmesine neden olabilir. Hem hipotiroidizm (tiroidin yetersiz çalışması) hem de hipertiroidizm (tiroidin aşırı çalışması) saç dökülmesine katkıda bulunabilir.

Alopesi areata, bağışıklık sisteminin kendi saç foliküllerine saldırması sonucu oluşan bir otoimmün hastalıktır. Bu durum, saç derisinde yuvarlak veya oval şekilli yamaların ortaya çıkmasına neden olabilir. Aşırı stres, vücutta hormonal değişikliklere yol açabilir ve saç dökülmesini tetikleyebilir. Ancak bu genellikle geçici bir durumdur.

Demir eksikliği, çinko eksikliği, vitamin eksiklikleri gibi beslenme yetersizlikleri saç sağlığını etkileyebilir. Bazı ilaçlar saç dökülmesine neden olabilir. Kemoterapi gibi saç dökülmesine neden olan ilaçlar, bu etkiyi geçici veya kalıcı olarak gösterebilir. Saç derisi enfeksiyonları, saç köklerine zarar verebilir ve saç dökülmesine neden olabilir.

Bu faktörlerin bir kombinasyonu saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Eğer anormal bir saç dökülmesi yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneli veya dermatolog tarafından değerlendirilmeniz önemlidir.

Saçlar Neden Dökülür?

Saç dökülmesi birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilir. İşte saç dökülmesinin yaygın nedenleri:

Genetik Faktörler (Androgenetik Alopesi): Aile geçmişinizde saç dökülmesi varsa, genetik yatkınlık nedeniyle saç dökülmesi yaşama olasılığınız artabilir. Bu durum erkek tipi kellik (androgenetik alopesi) veya kadın tipi kellik olarak adlandırılır.

Hormonal Değişiklikler: Hormonal değişiklikler, saç dökülmesine neden olabilir. Hamilelik, doğum sonrası dönem, menopoz gibi dönemlerde hormonal dalgalanmalar saç dökülmesini tetikleyebilir.

Saç Derisi Enfeksiyonları: Saç derisindeki enfeksiyonlar, saç köklerine zarar verebilir ve saç dökülmesine neden olabilir.

Tiroid Problemleri: Tiroid bezinin aşırı veya yetersiz çalışması saç dökülmesine neden olabilir. Hem hipotiroidizm (tiroidin yetersiz çalışması) hem de hipertiroidizm (tiroidin aşırı çalışması) saç dökülmesine katkıda bulunabilir.

Alopesi Areata: Alopesi areata, bağışıklık sisteminin kendi saç foliküllerine saldırması sonucu oluşan bir otoimmün hastalıktır. Bu durum, saç derisinde yuvarlak veya oval şekilli yamaların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Saç Çekme Alışkanlıkları: Trichotillomania adı verilen bir durumda, kişi bilinçsizce saç çeker ve bu durum saç dökülmesine yol açabilir.

Stres ve Anksiyete: Aşırı stres ve anksiyete, vücuttaki hormonal dengeleri etkileyerek saç dökülmesini tetikleyebilir.

Beslenme Yetersizlikleri: Demir eksikliği, çinko eksikliği, vitamin eksiklikleri gibi beslenme yetersizlikleri saç sağlığını etkileyebilir.

İlaçlar: Bazı ilaçlar saç dökülmesine neden olabilir. Kemoterapi gibi saç dökülmesine neden olan ilaçlar, bu etkiyi geçici veya kalıcı olarak gösterebilir.

Yaşlanma: Yaşlanma süreciyle birlikte, saç dökülmesi genellikle kaçınılmaz bir durum olabilir. Saç folikülleri zamanla zayıflar ve saç dökülmesi artabilir.

Saç dökülmesinin nedeni kişisel sağlık durumunuza ve genetik yapıya bağlı olarak değişebilir. Eğer anormal bir saç dökülmesi yaşanıyorsa, bir sağlık profesyoneli veya dermatologdan yardım almak önemlidir.

Saç Dökülmesi Nedir?

Sağlıklı bir saç derisinde yaklaşık 100.000 saç teli vardır ve erişkinlerde yıkanma ve taramaya bağlı olarak günde 100-150 saç teli dökülmesi normaldir.  Saçlar dökülmesi, hormonal ve besinsel faktörler, kimyasallara maruz kalmak, genetik yatkınlık, sistemik hastalıklar, kıl gelişimi bozuklukları, ilaçlar, psikolojik stres ve saçlı deri hastalıkları nedeniyle ortaya çıkabilir. Sağlıklı bireylerde saç dökülmeleri iki ay kadar sürebilir. Yılda üç kez tekrarlanan saç dökülme süresinin iki ayı aşması, bazı ciddi hastalıkların habercisi olabileceği gibi tıbbi yardıma ihtiyaç duyabilir. Tetikleyici faktörler genellikle 3-4 ay sonra saçı dökmeye neden olur ve bu faktörler tedavi edildikten 6-12 ay sonra normal hale dönebilmektedir.

Kabaca üç farklı saç tipi vardır. En uzun süren evre büyüme evresidir ve saç ortalama ayda 1 cm uzar. Daha sonra birkaç haftalık bir dinlenme dönemi başlar. Saç dökülme dönemi yaklaşık iki ila üç hafta sürer. Dökülme evresine giren saç, saç folikülü ile ilişkisini kaybeder ve iki ila dört ay içinde dökülür. Saçları taramak, fırçalamak ve yıkamak, bu süreyi kısaltabilir, ancak uzatılamaz. Bu sürenin sonunda saç kendiliğinden düşecektir. Dökülen saç yerine yeni saç folikülleri oluşturur.

Bu süreç sonsuza kadar devam eder. Saç, belirli bir zaman diliminde üç farklı evreye girer: %85-90 büyüme evresinde, %1-2 dinlenme evresinde ve %10-15 dökülme evresinde. Yukarıda bahsedilen saçın fizyolojisi, banyo yapılmayan günlerde "günde 100" saç teline kadar dökülmenin normal kabul edilmesinin nedenidir. Bu evrelerin farkında olmak, saç dökülme tedavisinin neden uzun sürdüğü anlamına gelir.

Saç Dökülmesi Neden Olur?

Her saç teli bir yaşam siklusu geçirir. Her saç teli dört ila altı yıl yaşar, daha sonra dinlenir ve dökülür. Günde 50 ila 100 tel saç dökülmesi normaldir ve bu son derece doğal bir süreçtir. Bu sayıdan fazla dökülüyorsa, banyo yaparken ele gelen saç miktarı artmışsa ya da yıkanmış kurulanmış saçı elle çektiğimizde 3-5 adet saç teli elimize geliyorsa, durumu ciddiye almalıyız. Saç dökülmesinin çok sayıda farklı nedeni vardır. Bu nedenin bulunması ve uygun tedavi uygulanması çok önemlidir.

Saç Dökülmesi Çeşitleri

"Androgenetik saç dökülmesi", genetik zeminde androjenlerin etkisiyle ortaya çıkan saç dökülmesidir. Erkeklerde yaklaşık yarısında ve kadınlarda %20-25'inde bulunur. Hastalar saç dökülmesinin zaman zaman şiddetli olduğunu söylüyorlar, ancak bu genellikle telojen saç dökülmelerinin tersine sinsi bir dökülmedir ve yıllar içinde kalıcı hale gelir. Hastalar bazen saç dökülmesinden ziyade saçlarının inceldiğini fark eder. Genel olarak, saç tepe kısmında bir azalma ve saç arka kısmına göre bir seyrelme görülür. Özellikle kadınlarda, tanı koymak zordur ve başka saç dökülmesi ile karıştırılabilir. Tedavi sürecinin uzun süreceği bilinmelidir.

Saç Kıran Tipi Saç Dökülmesi

Alopesi areata, sık görülen bir hastalıktır. Aniden ortaya çıkan, değişik çaplarda, bir ya da birkaç tane yuvarlak, tamamen saçsız alanlarla karakterizedir. Halk arasında "saçkıran" olarak bilinir, ancak adı gibi mantar hastalığı değildir ve bulaşıcı değildir. Bu sadece saçta değil, aynı zamanda sakal bölgesinde de görülüyor. Tedavi çoğunlukla birkaç ay ya da yıl içinde geriler. Eğer saç dökülmeniz hala devam ediyorsa, bunu göz ardı etmeyin. Sürekli dökülmeler için bir dermatoloji uzmanına gitmek ve gerekli testleri yaptırmak ve uygun tedaviye başlamak çok önemlidir.

Tirot Hormonlarına Bağlı Saç Dökülmesi

Hipotiroidi olarak bilinen tiroit bezinin yetersiz çalışması durumunda saç kaybı ya da vücut kıllarında azalma görülebilir. Tiroit hormonu tedavisi sonrası ortalama sekiz haftada saçlar normal hale gelir. Hipotiroidizm, tiroit bezinin çok çalışması nedeniyle saç dökülmesine neden olabilir, ancak uzun süreli hipotiroidizmde kalıcı kök kaybı meydana gelir.

Vitamin Eksikliğine Bağlı Saç Dökülmesi

Doğum sonrası, özellikle 1-4'üncü aydan itibaren hormonal değişimlere bağlı olarak saç dökülmesi başlayabilir ve genellikle altı aydan kısa sürer. Kadın hastalarda, özellikle saçların ön bölgelerinde seyrelme, akne, adet düzensizliği ve tüylenmede artış gibi sorunlarla karşılaştıklarında, cinsiyet hormonlarının seviyelerini kontrol etmek gerekir. Difüz, tüm saçlı deriyi kapsayan saç kaybından yakınan kadınların %70'inde demir eksikliği görülür. Kansızlık olmadan demir depolarının azalması saç dökülmesine neden olabilir.

D vitamini, folik asit, çinko, biotin ve B12 vitamini eksikliği de saç dökülmesine neden olabilir. Sıkı diyet uygulamasına başladıktan bir ila altı ay sonra saç dökülmesi meydana gelebilmektedir. Vücuttaki protein depolarının azalması, kıl hücrelerinde protein üretiminin azalmasına ve kıl kaybına neden olur. 2-5 ay sonra, yüksek ateşli hastalıklar veya cerrahi operasyonlardan sonra saç dökülmesi görülebilir.

Erkeklerde Saç Dökülmesi

Erkekler, kadınlara göre daha fazla saçı döker. 5 alfa redüktaz adlı enzimin kadınlarda daha az bulunması, erkeklerde daha fazla saç dökülmesine neden olur. Kadınlarda aromataz enzimi daha fazladır. Saç dökülmesi sorunundan daha çok erkekler etkilendiğinden ve ürünlerin çoğu erkeklere yönelik olduğundan, kadınlar bu konuda şanssız sayılabilmektedir. Aromataz enzimi nedeniyle bu ürünler kadınlarda etkisizdir. Bununla birlikte, saç ekimi yöntemleri son derece geliştiğinden, bu sorunu yaşayan herkese çözüm olacaktır.

Kadınlarda Saç Dökülmesi

Genler, kadınlarda saç dökülmesinin en yaygın nedenidir.  Bu faktörler nedeniyle saçlar incelir ve dökülür. Bu, ilerleyen aşamalarda kelliğe kadar gidebilecek sorunlara yol açabilir.

Demir eksikliğine bağlı kansızlık çekilmesi, hormonal dengesizlikler, stresli yaşam, tiroit hormonu sorunları, doğum sonrasında yaşananlar, hamilelik, emzirme dönemi, menopoz süreci ve doğum kontrol hapı kullanımı kadınlarda saç dökülmesine neden olabilir. Perma, röfle ve fön gibi saç boyaları, kadınlarda saç dökülmesine neden olabilir.

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Saç dökülmesi tedavisinin ilk adımı, doğru bir tanı yapmaktır. İlk olarak, saç dökülmesine neden olan faktörleri ve saç dökülme tipini belirlemek gerekir. Dermatoloji uzmanı muayenesi, dökülmeye neden olan unsurları belirlemek için uygun bir tedavi planlamak için kullanılır. Saçlar dökülüyorsa, saça ve saç derisine zarar verebilecek saç bakım ürünlerinden kaçınılmalıdır. Daha fazla protein içeren bir beslenme düzenine geçmeleri çok önemlidir. Vitamin eksikliği nedeniyle dökülme meydana geldiyse, eksik vitaminin yerine alınması gerekir. Tiroit veya başka bir hastalığa bağlı saç dökülmelerinde ise öncelikle hastalığın tedavisi gerekir.

Saç dökülmesini önlemek için hem tıbbi hem de doğal olarak birçok farklı yöntem vardır. Saç dökülmesini önlemek için doğal yöntemler şunlardır:

Protein ve Multivitamin Alımı

Saç dökülmesi yaşayan kişilerde amino asit ve protein oranı düşüktür. Sonuç olarak, beslenme alışkanlığı, saç dökülmesini durdurmaya yardımcı olan diğer faktörlerden biridir. Çinko ve yağ asitleri gibi temel besinlerin eksikliği nedeniyle saç dökülmesine neden olabilir. Bu, özellikle düşük kalorili bir diyet takip edenler için geçerlidir. Selenyum, A, B, C, D ve E vitaminleri ve çinko, demir ve selenyum içeren mineral ve vitamin takviyeleri, saç dökülmesi için bir risk faktörü olduğu için çok önemlidir.

·        Saç derisine masaj uygulamak

·        Saç dökülmesi ilaçları

·        Hindistan cevizi yağı

Sağlıklı Saçlar İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Saç dökülmelerini önlemek, sağlıklı bir şekilde uzamasını ve canlı görünmesini sağlamak için günlük hayatta bazı değişiklikler yapmak gerekir. Bunları şu şekilde sıralayabilirsiniz:

·        Bilinçsizce tüketilen yiyeceklerden kaçınmalısınız.

·        Uyku düzeninize dikkat etmek önemlidir.

·        Stresten kaçının.

·        Vitamin eksikliğini gidermelisiniz. (Balık, folik asit, çinko ve B12)

·        Alkol ve sigara içmeyi alışkanlık haline getirmemelisiniz.

·        Sebze ve meyve gibi antioksidan içeren yiyecekleri diyetinize eklemelisiniz.

·        Fast food tüketmekten kaçınmalısınız.

Günde 50 ila 100 adet saç teli dökmek normaldir. Çok fazla saç kaybı ve saç incelmesi görüldüğünde hemen bir dermatoloğa gidin.